Tutti pronti per un frullato fresco, dissetante e poco calorico? Allora prendete appunti perchè vi proponiamo quello di ananans e fragole. Ua bevanda semplice e leggera con l’aggiunta di poco latte e zucchero che potrete anche valutare di non mettere, in base ai vostri gusti ovviamente. Trattasi di una preparazione assolutamente naturale da realizzare in casa sul momento per una merenda salutare e ricca di proprietà nutritive da non sottovalutare, specie in estate.
Frullato ananas e fragole
 | Porre nel boccale del frullatore la frutta lavata e tagliata a pezzi ed unire poco latte e lo zucchero. |
 | Iniziare a frullare fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi unire ancora latte se troppo denso, e la vaniglia. |
 | Frullare ancora e servire nei bicchieri alti con qualche cubetto di ghiaccio ed una fogliolina di menta a piacere. Bere subito. |
[photo courtesy of Thinkstock]
Il frullato ananas e fragole reca in sè tutta una serie di vantaggi: è facilmente digeribile, è ricco di acqua, fibre e sali minerali, si realizza in 5 minuti di orologio, può essere gustato subito ed ancora rappresenta una valida alternativa a merendine e gelati per la pausa pomeridiana. Potrete decidere si sostituire il latte previsto con quello di soia o di riso. Anche il latte di mandorle si presta in particolar modo alla realizzazione di smoothie e frullati di ogni tipo. Se siete in cerca di ricette di tal genere non perdete il frullato gelato alla panna e fragole, il frullato di fragole al marsala e il frullato di kiwi, mela e mirtillo: non avete che l’imbarazzo della scelta!
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