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  • 10
  • mar
  • 2011

Dolci senza uova, i muffin alla banana

Di Ishtar, in Muffin.

E rieccoci quì con una nuova ricetta senza uova, i muffin alla banana. Solitamente quando cerco di preparare un dolce senza uova modificandone uno che le preveda, non ottengo un risultato soddisfacente, anche perchè omettendo le uova si va a togliere all’impasto una componente necessaria alla buona riuscita del dolce. Nel caso di questi muffin invece, è proprio la banana a fare da legante nell’impasto e a renderlo così goloso.

I muffin alla banana senza uova si preparano così: in una ciotola si versano la margarina e lo zucchero e si mescolano fino ad ottenere una crema. Aggiungere a questo composto le banane precedentemente schiacciate con una forchetta e 3 cucchiai di acqua. Aggiungere anche la vanillina e mescolare. In un’altra ciotola versare gli ingredienti solidi e cioè la farina setacciata, il lievito, il bicarbonato. Versare anche questi sul composto di banane ed amalgamare, ma non troppo,  per ottenere un impasto omogeneo.

Muffin alla banana





2 tazze farina | 1/2 cucchiaino bicarbonato | 2 cucchiaini rasi lievio in polvere per dolci | 1/3 di tazza margarina | 3/4 di tazza zucchero | 2 banane schiacciate | 1 bustina vanillina | 3 cucchiaio acqua
Lavorare la margarina con lo zucchero fino ad ottenere una crema.
Aggiungere le banane schiacciate con una forchetta, 3 cucchiai di acqua e una bustina di vanillina.
Agiungere gli ingredienti solidi e mescolare bene.
Versare l'impasto nei pirottini o negli stampini in silicone e cuocere a 180° per circa 20 minuti.

[photo courtesy of Akane86]

L’impasto dovrà essere versato nei pirottini o negli stampini di silicone e cotto in forno già caldo a 180 C° per circa 20 minuti. Volendo si possono arricchire i muffin alla banana senza uova con uvetta, nocciole tritate, noci o ancora con gocce di cioccolato fondente, pura goduria! Non avete che l’imbarazzo della scelta.

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Commenti:

Sono stati scritti 6 commenti su "Dolci senza uova, i muffin alla banana"

  1. [...] dalla loro il fatto di essere preparati senza uova così che anche chi soffre di intolleranza a questo alimento può consumarli tranquillamente. Tra [...]

  2. bruna

    ciao, come fai a far corrispondere i gr degli ingredienti che sostituisci nelle ricette classiche che hanno uova, latte ? usi anche sciroppo di acero al posto dello zucchero? ancora più dfficile da dosare …..grazie
    PS:sono a dieta ma appena posso li provo…….con le gocce di cioccolato e uovette………ciao

  3. Ishtar

    @ bruna:
    Ciao Bruna, ti riporto sotto un elenco degli ingredienti principalmente utilizzati nei dolci con le relative conversioni
    1 tazza di farina bianca = 115 grammi
    1 tazza di latte = 250 grammi
    1 tazza di burro = 230 grammi
    1 tazza di zucchero normale = 200 grammi
    Comunque nella ricetta è previsto l’utilizzo dello zucchero semolato, niente sciroppo d’acero ;)
    Fammi sapere se li provi;) Buon fine settimana :)

  4. [...] si che si può preparare una crema degna di questo nome senza uova, e che crema! La crema alla nutella è un’esplosione di bontà, spesso chi è intollerante [...]

  5. [...] Infine si mette in frigo a solidificare. Per una versione più leggera del semifreddo alle banane, utilizzate solo gli [...]

  6. [...] il triptofano e in più, nel caso del latte, una bevanda calda ha sempre un effetto rilassante. Le banane contengono triptofano, melatonina, serotonina, e magnesio, che può agire come rilassante [...]



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